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Allaitement maternel

L'allaitement maternel est très important car il présente des avantages pour la santé de la mère et de l'enfant. L'allaitement exclusif est recommandé pendant les six premiers mois de la vie. Si l'allaitement est un acte naturel, c'est aussi un comportement appris. Les mères ont besoin d'un soutien actif pour établir et maintenir des pratiques d'allaitement appropriées.

Qu'est-ce que l'allaitement exclusif ?
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L'allaitement exclusif est recommandé pendant les 6 premiers mois de la vie, cela signifie : "Le bébé ne reçoit que du lait maternel sans aucun aliment ni boisson supplémentaire, pas même de l'eau".
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Vidéo - allaitement exclusif

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Quels sont les avantages de l'allaitement maternel?

Il est recommandé d' allaiter exclusivement votre enfant pendant les 6 premiers mois de sa vie. Après 6 mois d'allaitement exclusif, il est recommandé de poursuivre l'allaitement jusqu'à au moins 24 mois, en complément de l'alimentation complémentaire . L'allaitement maternel a des avantages pour la mère et l'enfant.​

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  • Méthode naturelle anti-conception : aide à espacer les enfants

  • Réduit le risque de cancer (sein + ovaire)

  • Une façon simple et sûre de se nourrir :
    - Toujours disponible
    - Bonne température
    - La bonne quantité
    - Hygiénique

  • Bon pour l'environnement et économise de l'argent!

  • Aide à la cicatrisation après l'accouchement (perte de poids, retour à la normale de l'utérus, diminution des saignements post-accouchement)

  • Augmenter les hormones pour soutenir la santé mentale (augmente le sentiment de calme et diminue les risques de dépression post-partum)

Avantages pour les mères:

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  • Premier aliment naturel pour bébé :
    - 100% des besoins nutritionnels des 6 premiers mois
    - 50% des besoins nutritionnels 6-12 mois
    - 30% des besoins nutritionnels 12-24 mois

  • Le lait maternel protège le bébé contre : les infections et les maladies (telles que la diarrhée) et les maladies chroniques lorsqu'il est adulte

  • Le lait maternel aide à rendre les bébés intelligents, à récupérer rapidement après une maladie et à développer leurs sens

  • L'allaitement aide à créer des liens avec la mère et à se sentir en sécurité

  • Facile à digérer pour bébé

Avantages pour les bébés:

Vidéo - avantages de l'allaitement

colostrum

Il est important pour une mère de commencer à allaiter dans la première heure de vie, car elle produit alors un premier lait  "jaunâtre" appelé colostrum.

  • Le colostrum est idéal pour le nouveau-né en raison de :
    - La composition et la quantité
    - Du colostrum riche en anticorps (qui aidera à prévenir les maladies du bébé)
    - Le colostrum contient tous les nutriments importants qui nourrissent et protègent un bébé dans les premiers jours de sa vie
    - Donner de l'eau ou d'autres liquides à la place du colostrum prive l'enfant d'un bon départ dans la vie.

Vidéo - colostrum

Postes d'allaitement

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Il existe plusieurs positions d'allaitement, dans chaque position, le bébé doit être tenu près de lui afin de le soutenir.

Des exemples ci-dessous sont fournis :

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Breastfeeding positions Uganda.png
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Vidéo - Positions d'allaitement

Attachement au sein

Lors de l'allaitement, il est important que le bébé soit bien attaché au sein.

4 signes d'un bon attachement sont :

  1. La bouche du bébé est grande ouverte

  2. Vous pouvez voir plus de peau plus foncée au-dessus de la bouche du bébé qu'en dessous

  3. La lèvre inférieure du bébé est tournée vers l'extérieur

  4. Le menton du bébé touche le sein de la mère

Attachment to the breast Uganda.png
Attachment to the breast Uganda.png
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Vidéo - choses importantes lors de l'allaitement

À quelle fréquence une mère doit-elle allaiter?

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Chaque bébé est différent, la quantité et la fréquence à laquelle votre bébé tète dépendra des besoins de votre bébé. Par conséquent, une alimentation réactive est très importante. L'alimentation réactive permet à votre bébé de décider quand téter et pendant combien de temps. Votre bébé montrera des signes quand il a faim et quand il est rassasié. Ne vous inquiétez pas de la durée de l'allaitement ou de l'heure du jour/nuit.
 

  • Les signes que votre bébé a faim comprennent :
    - Bébé portant les mains à sa bouche
    - Faire des mouvements ou des sons de succion
    - Enracinement (tourner la tête vers la personne qui les tient et ouvrir la bouche)
    - Tirer la langue
    - Sucer les mains
    - Bébé pleure (c'est un signe tardif de faim)
     

  • Signes pour savoir que votre bébé est rassasié :
    - La succion et la déglutition ralentissent ou s'arrêtent
    - Le bébé ferme la bouche ou repousse le sein
    - Bébé est content ou détendu après la tétée
     

Cependant, il existe quelques lignes directrices pour voir si l'allaitement se passe bien :

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  • Premiers jours :
    - Le ventre d'un nouveau-né est petit, un bébé n'a pas besoin de beaucoup de lait à chaque tétée pour être rassasié
    - Au cours des premiers jours, un bébé peut vouloir manger aussi souvent que toutes les 1 à 3 heures - les bébés ont besoin de manger régulièrement pour les aider à obtenir une nutrition suffisante pour leur croissance et leur développement
    - L'alimentation fréquente aide à augmenter la production de lait de la mère et aide le bébé à pratiquer la succion et la déglutition

  • Premières semaines et premiers mois :
    - Au fur et à mesure que le bébé grandit, son ventre grandit également - le bébé pourra boire plus de lait maternel à chaque tétée
    - Un bébé exclusivement allaité peut vouloir manger en moyenne toutes les 2 à 4 heures  
    - La fréquence à laquelle vous nourrissez le bébé peut changer en fonction de l'heure de la journée, certaines séances d'alimentation peuvent être longues et d'autres courtes
    - En général, les bébés prennent généralement ce dont ils ont besoin à chaque tétée et arrêtent de manger lorsqu'ils sont rassasiés
    - Votre bébé tètera environ 8 à 12 fois en 24 heures

  • 6 - 12 mois :
    - Le mode d'alimentation d'un bébé allaité (à quelle fréquence et combien de temps il tète) varie et va probablement changer et commencer à manger des aliments plus solides (alimentation complémentaire)
    - Continuez à suivre les signaux de votre bébé et à allaiter lorsque vous remarquez des signes de faim ( alimentation réactive )
    - À cet âge, le lait maternel reste la source de nutrition la plus importante , même après avoir commencé à donner des aliments solides à votre bébé
    - Lorsque vous introduisez des solides, essayez d'allaiter avant d'offrir des solides

  • 12 - 24 mois :
    - Le nombre de fois par jour où vous allaitez votre enfant varie
    - Continuez à suivre les signaux de votre enfant pour décider quand il a faim et veut allaiter ( alimentation réactive )
     

Comment savoir si bébé boit suffisamment de lait maternel ?

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  • Signes indiquant que le bébé boit suffisamment de lait :
    - Leur bouche a l'air humide
    - Le bébé semble calme et détendu pendant les tétées
    - Le bébé semble content et satisfait après la plupart des tétées
    - Le bébé semble en bonne santé et alerte lorsqu'il est éveillé
    - Le bébé prend du poids après les deux premières semaines – Remarque : les bébés perdent du poids à la naissance au cours des deux premières semaines

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Vidéo - à quelle fréquence allaiter

Expression du lait

Une mère peut vouloir exprimer son lait lorsqu'elle retourne au travail, planifie une sortie en soirée ou pour soulager la pression exercée sur les seins.
 

  • Comment conserver le lait exprimé :
    - Conserver le lait dans un récipient couvert pendant 8 heures maximum dans un endroit frais.
    - Si vous disposez d'un réfrigérateur, le lait peut se conserver 24 heures (n'oubliez pas de réchauffer le lait, de le tiédir, avant de le nourrir)
    - Le lait congelé peut être conservé pendant 6 mois pour assurer sa fraîcheur     , décongeler le lait maternel congelé au réfrigérateur et utiliser immédiatement le lait maternel décongelé et jeter tout lait utilisé.

    Remarque : Ne jamais recongeler ou réutiliser le lait maternel décongelé !

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Vidéo - expression du lait

Vidéo - mère qui travaille et allaitement exclusif

Problèmes d'allaitement

Une mère peut ressentir une douleur au sein ou au mamelon, cependant, il y a plusieurs choses qu'une mère peut faire pour soulager cette douleur.

Vidéo - problèmes d'allaitement

Remarque : une mère devrait consulter un fournisseur de soins de santé lorsque :

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  • Si un ou les deux seins deviennent douloureux, sentez-vous chaud, dur et serré.

  • En cas de fièvre

  • Quand ses mamelons sont gonflés

  • Douleur lors de l'allaitement

  • Mamelons douloureux, fissurés ou saignants

  • Bébé inquiet ne reçoit pas assez de lait maternel

  • Bébé inquiet n'a pas assez de couches ou de selles chaque jour

  • Bébé ne se sent pas bien, a l'air pâle ou gris

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Lait maternel vs lait maternisé ou animal

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contre.

Lait maternel:

  • Le plus sûr, aucun risque de contamination

  • Contient des anticorps de la mère (protège l'enfant contre les maladies et les infections)

  • Contient tous les nutriments essentiels pour le bébé au cours des 6 premiers mois de sa vie

  • Les nourrissons allaités ont tendance à accepter l'introduction d'aliments solides plus facilement que les nourrissons nourris au lait maternisé - probablement en raison de l'exposition du nourrisson à une variété de saveurs du lait maternel provenant de l'alimentation de la mère.

  • L'allaitement maternel continu au cours de la deuxième année de vie protège l'enfant contre la mortalité et constitue une source nutritionnelle importante

  • Gratuit, toujours disponible et naturel

Lait maternisé:

  • Le lait maternisé nécessite de l'eau ajoutée, ce qui peut entraîner une contamination - augmentant le risque de diarrhée chez l'enfant

  • Option lorsqu'une mère n'est pas en mesure d'exprimer le lait maternel pour des raisons médicales

  • Le lait maternisé contient plus de protéines, mais moins de vitamines, minéraux et graisses essentiels nécessaires à une croissance adéquate et au développement des bébés et des jeunes enfants

  • Est cher

Lait maternel vs lait animal

Lait animal :

  • Ne pas nourrir le nourrisson de moins de 6 mois.

  • Le lait animal et les laits alternatifs (lait d'avoine ou de protéines végétales) peuvent nuire au bébé de moins de 6 mois.

  • Peut introduire du lait animal ou un lait alternatif dans l'alimentation de l'enfant après l'âge d'un an. A cette époque, le corps de l'enfant est suffisamment développé pour digérer le lait autre que celui de ses parents.

Sources:

  1. Combien et à quelle fréquence allaiter. (2020, 11 décembre). Centres pour le Contrôle et la Prévention des catastrophes. https://www.cdc.gov/nutrition/infantandtoddlernutrition/breastfeeding/how-much-and-how-often.html

  2. Certa Nutritio. (2020, 1er avril). GloCal Nutrition [Vidéo]. Youtube. https://www.youtube.com/channel/UCvxwMjlLzZP_l3CvIWPZHCg

  3. Allaitement et allaitement maternel (pour les parents) - Nemours KidsHealth. (2018, juin). La Fondation Nemours. https://kidshealth.org/en/parents/breast-bottle-feeding.html#:%7E:text=As%20a%20group%2C%20breastfed%20infants,minerals%20that%20a%20newborn%20requires.

  4. Organisation mondiale de la santé. (2010, 9 décembre). OMS | Première nourriture d'abord. https://www.who.int/nutrition/topics/world_breastfeeding_week/en/

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