Messages importants :
 

• Après l'accouchement, vous devriez vous reposer suffisamment et prendre bien soin de vous !
   

• Soins postnatals :
  - Il est important de faire des visites postnatales pour dépister les complications potentielles et traiter les problèmes à mesure qu'ils surviennent après l'accouchement
  - Rendez-vous pour votre (vos) visite(s) postnatale(s) au centre de santé local dans les mois qui suivent votre accouchement
   

• Les 1 000 premiers jours et la prévention du retard de croissance :
  - Les 1 000 premiers jours couvrent la période de 9 mois de grossesse + 24 premiers mois de vie
  - Pendant cette période les enfants grandissent à très grande vitesse : ils triplent leur poids, presque doublent leur taille, et leur cerveau fait des millions de connexions
  - Cette période est cruciale pour aider les enfants à atteindre leur plein potentiel
  - Même avant la naissance, le fœtus est à risque si la mère manque de nutriments essentiels nécessaires au développement du cerveau, des os et des organes du bébé
  
  Remarque : La plupart des retards de croissance (faible taille pour l'âge) surviennent pendant cette période critique et sont presque toujours irréversibles !
   

• Désormais, le suivi et la promotion de la croissance sont très importants :
  - Mesurer régulièrement la taille et le poids d'un enfant est important pour s'assurer que l'enfant grandit et se développe bien
  - Le poids et la taille d'un enfant peuvent être vus et mesurés, mais la croissance la plus importante du cerveau ne peut pas être vue, cependant, si nous voyons qu'un enfant grandit bien en taille, nous pouvons supposer que le cerveau se développe également bien
  
  Remarque : Le poids du bébé doit être mesuré tous les mois et sa taille tous les 3 mois au centre de santé local ou à MindUp.

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• Allaitement maternel
  
  Lisez et regardez les vidéos sur :
  - L'importance de l' allaitement exclusif (le bébé ne reçoit que du lait maternel, aucun autre liquide ou solide n'est donné - pas même de l'eau)   dans les 6 premiers mois de vie
  - Positions d'allaitement et attachement au sein (si nécessaire)
  - Avantages du lait maternel par rapport au lait animal ou au lait maternisé
  
  Remarque : Si vous rencontrez des problèmes d'allaitement, il est bon d'en discuter avec une maman ou un professionnel de la santé.
   

• Alimentation et soins réactifs :
  Il est très important de répondre aux signaux d'alimentation et de confort du bébé afin que l'enfant se développe bien et atteigne son plein potentiel.
   

• Prenez des suppléments de vitamine A :
  - Vous devez prendre un supplément de vitamine A juste après la naissance (ou dans les quelques semaines) et un tous les 6 mois après la naissance, ceci est important pour assurer une bonne santé et une protection contre les infections pour vous et votre enfant.
  - La vitamine A renforce votre système immunitaire et le bébé reçoit de la vitamine A par le lait maternel
   

• Vous devez manger ce qui suit pendant la période d'allaitement :
  - Continuez à manger quelques collations saines supplémentaires par jour pendant l'allaitement
  - Buvez beaucoup d'eau (2 litres par jour) et du jus
  - Adoptez une alimentation saine et diversifiée
  - Il n'y a pas d'aliments spéciaux nécessaires pour produire une quantité adéquate de lait maternel, le bébé s'assurera qu'il y en a suffisamment en buvant souvent
   

• Développement de l'enfant
  
  Les étapes du développement:
  - Développement cérébral et cognitif : se concentre sur les objets et les visages, apprend en mettant les objets dans la bouche en explorant avec les mains.
  - Développement émotionnel : commence à sourire, pleure à cause de l'inconfort.
  - Compétences alimentaires : l' allaitement maternel est préférable (0-6 mois) - L'allaitement maternel exclusif pendant les 6 premiers mois de la vie est le meilleur début nutritionnel pour les bébés, la langue avance et recule pour téter.
  - Changements physiques : apprend à tenir la tête haute.
  - Changements physiologiques : Vitesse de croissance rapide, maturation du tractus intestinal, flore intestinale établie, développement du système immunitaire inné.

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